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太もものむくみをとる方法

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わずか10秒で脚が細くなる秘密

むくみは、太ももが太る原因を作り
出すもののひとつです。


むくみとは、血液循環が悪くなって
老廃物がたまってしまう状態をいいます。このむくみをなくしていくと、
太ももを細くすることができるのです。


血液の循環が悪くなる原因は、
疲れや冷えによるものです。


長時間歩き回って帰宅したときに、
足がむくんでいたという経験をした
ことがある人は多いことでしょう。


足が疲れないようにし、
冷えを防ぐようにすると血液の
循環が維持され、太ももを細く
することができます。



そのために、半身浴や足のマッサージなどで
下半身を暖めると、血液が上半身に戻ることが
できて効果的なのです。


血液が滞ることなく循環できる
ようにすると、太ももはやせられるのです。


足が冷えることもよくないので、
寒いところに名が合い間素足で
いるようなことはやめましょう。

寝る時に靴下を履いて寝るなどの
方法があります。


また炭水化物の
摂りすぎも、太もものむくみを
引き起こす場合があります。


食生活を見直すとむくみを
解消できることもあり、太ももを
細くすることができます。

その前に
簡単に脚を細くする方法があります

太もものむくみを数秒で…

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